Das Coping ist ein Verfahren, mit dem ermöglicht werden soll, Probleme zu lösen, Herausforderungen zu bestehen und Belastungen zu verarbeiten. Als Strategien des Copings haben sich bei Problemen die Sammlung von Informationsmaterial über diese, bei zu erwartenden Herausforderungen eine konkrete Vorbereitung auf das zu Erwartende und bei Belastungen das Zurückdrängen dieser und der Einsatz von Entspannungstechniken bewährt. Welche der möglichen, in einer Vielzahl vorhandenen Möglichkeiten im Einzelfall zum Einsatzkommen, ist unter anderem davon abhängig, aus welchem Umfeld eine Person kommt, welche persönlichen Lernerfahrungen sie gemacht hat und wie die persönliche Art und Weise aussieht, Informationen zu verarbeiten.