Mit dem Begriff Belastung bewertet man die durch äußerliche Einflüsse auf einen Menschen wirkenden Faktoren. Man findet hier auch die Begriffe Stress oder Stressfaktoren. Durch eine Belastung werden verschiedenste Bereiche des Körpers in Mitleidenschaft gezogen oder gefordert. Belastende Situationen im Bereich des Berufes können zum Beispiel durch Konflikt geladene Situationen mit Arbeitskollegen oder Vorgesetzten entstehen, aber auch durch als unbefriedigend empfundene Arbeitsbedingungen. Belastende Situationen im Privatleben können zum Beispiel entstehen durch Schwierigkeiten in der Familie / Partnerschaft, finanzielle Engpässe oder auch durch Krankheit. Alle diese Belastungen haben Auswirkungen auf den Körper und das seelische Gleichgewicht und bedürfen somit dringend einer Lösung. Eine Lösung in diesem Bereich kann mit einem Coaching und der damit verbundenen Führung durch einen Coach positiv auf den Weg gebracht werden.