Im Regelfall gibt es verschiedene Formen der Angst. Hierbei unterscheidet man 4 Grundformen der Angst:

- Angst vor Selbsthingabe
- Angst vor der Selbstwerdung
- Angst vor Wandlung
- Angst vor der Notwendigkeit

Verschiedenste Ängste sind schließlich immer auf die vier Grundformen der Angst zurückzuführen.
Angst führt meist erst dann zur Krankheit, wenn sie über einen längeren Zeitraum anhält oder ein normales Maß überschreitet.
Sehr prägend sind die Ängste, die früh in der Kindheit erlebt werden, da das Kind in der Zeit kaum Möglichkeiten hat, sich gegen diese Ängste zu wehren. Wenn die Intensität zu groß wird oder die Angst zu lange andauert, wird sie meist nur schwer oder gar nicht verarbeitet.
Der Erwachsene hingegen hat andere Möglichkeiten mit seiner Angst zu verfahren. Er kann erkennen, was seine Angst ausgelöst hat und woher seine Angst stammt.
Vor allem kann er seine Angst mitteilen und sich selbständig um Hilfe bemühen.